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kfa 27,2 %
gu 2030 kcal
bmi 27,1
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91,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 68,80g | Eiw: 53,32g | Kohlh: 167,43g.
Frühstück: Aldi Rindersaftschinken, Wiesbauer Beskada, Milch 1,5%, K-Classic Sandwich Vanille, Ei. Mittagessen: Burger King King Shake Strwaberry (Mittel). Snacks/Sonstiges: K-Classic Riffel Chips Sauerrahm & Käse, Wassermelone. mehr...
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2483 kcal
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Bewegung:
10k Schritte - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Dennis@2022's Gewichtsverlauf
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