Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2020
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75,6 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1670 kcal
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Fett: 52,27g | Eiw: 72,08g | Kohlh: 232,16g.
Frühstück: Erdbeeren, Gekochtes Ei, Milfina Milch 1,5% Fett, Salz, Zucker, Butter, Aurora Weizenmehl Type 550, Ei, Marmelade, Heidelbeermarmelade. Abendessen: Vollkornbrötchen, Butter, Lauchsuppe, Sockeye Wildlachs. Snacks/Sonstiges: Langnese Calippo Cola. mehr...
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3601 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 20 Minuten, Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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slimshady777's Gewichtsverlauf
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