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Tiptap, tiptap, in kleinen Schritten geht es auch bergab :-) :-)
Habt alle einen sonnigen Tag.... heute gibt es bei mir eine cremige Porree-Suppe mit Stremellachs.... und eigene Himbeer-Erdbeeernte vom Balkon ...
Ansonsten 10 h Büro, aber was muss , das muss :-)
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71 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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877 kcal
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Fett: 33,50g | Eiw: 30,29g | Kohlh: 108,96g.
Mittagessen: K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Aldi Stremel-Lachs, Almette Frischkäse Meerrettich, Porree, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Alnatura Gemüsebrühe. Abendessen: Vollkornbrot, Lachssalat, Eiersalat, Gemüsepfanne. Snacks/Sonstiges: Martini Martini D'oro, Tonic Water. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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