|
Guten Morgen ihr Lieben🤗☀️. Montagshoch inklusive Füllstand. Nix zu machen, geht wieder weg🤷♀️. Der Zeh scheint wieder besser zu sein, nachdem ich kaum geschlafen habe, weil ich gegrübelt habe, wie ich das arbeitstechnisch hinbekomme🙈. Jetzt bin ich doch ein bisschen unsicher, was ich mit meinen Haaren anstellen sollen. Sonst hatte ich immer einen einfachen (langweiligen) Pferdeschwanz zur Arbeit und Brille... Die Kollegen werden eh schon blöde Witze reißen wegen der neuen Haarfarbe. Egal, ich muss mich jetzt fertig machen😅. Habt einen wunderbaren Tag🤗☀️.
|
63 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1544 kcal
|
Fett: 54,34g | Eiw: 81,30g | Kohlh: 181,20g.
Frühstück: Pfirsiche, Leichter Genuss Magerquark. Mittagessen: Schinken (Extra mager), Kirschtomaten, Pagen Vollkorn Bröd, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Möhren, Weintrauben, Süßkirschen, Gurke (mit Schale), Milka Milka & Oreo. Abendessen: Spiegelei, Ostsee Fisch Rollmops, Beste Ernte Rote Beete Kugeln, Beste Ernte Cornichons, Hereford Corned Beef, Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Linsenchips, Kinder Bueno White, Oreo Sandwich Eis, Nimm2 Lachgummi Milchgeister. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|