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Eine normale Arbeitswoche und unterm ETB geblieben +2 x joggen . Reicht aber noch nicht um meine Waage wieder in die gewünschte Richtung zu bringen...😃.
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63 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1660 kcal
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Fett: 50,24g | Eiw: 76,67g | Kohlh: 223,01g.
Frühstück: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, BackWerk Brezel, Exquisa Quarkcreme, Fitini Apfelmus , Haferflocken, Elstar. Mittagessen: Ewald Pusztasalat, Saupiquet Thunfisch für Sandwich, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Quark Creme Natur 0.2 %, Dinkelmehl Typ 630. Abendessen: Aprikosen, Exquisa Quarkcreme. Snacks/Sonstiges: Nimm2 Lachgummi , Duplo Duplo, Twix White Minis, Got7 Protein Chips Paprika , Duplo Duplo. mehr...
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konstantes Gewicht
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Deko Tante's Gewichtsverlauf
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