|
Huch...den hab ich nicht erwartet 🙈☺️
|
107,4 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3828 kcal
|
Fett: 134,45g | Eiw: 192,07g | Kohlh: 464,04g.
Frühstück: Dinkelvollkornbrot, Gekochtes Ei, Ja! Skyr Himbeer-Cranberry. Mittagessen: Milbona Bio Körniger Frischkäse, Erdbeeren, Ja! Milchreis (Gekocht). Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Krombacher Weizen Alkoholfrei (Flasche), Türkisches Fladenbrot, Alnatura Bratwürstchen Vegan, Salatkönig Tzatziki, Gazi Grillkäse Mediterrane Kräuter, Lachsfilet, Maiskolben mit Butter. Snacks/Sonstiges: Aldi Schoko & Keks Milch, Sondey Maiswaffeln, Getrocknete Kürbiskerne, Banane, Äpfel. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Guddi47's Gewichtsverlauf
|