|
So ist das eben, wenn man Chinesisch Essen geht
|
76,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1629 kcal
|
Fett: 68,32g | Eiw: 78,54g | Kohlh: 142,13g.
Frühstück: Große Kintrup Schichtkäse, miree Paprika Chili, Ja! Delikatess Fleischsalat, Mischkornbrot, Maggi Klare Gemüsebrühe. Mittagessen: Olivenöl, Große Kintrup Schichtkäse, TiP Yogurt, Gurke (mit Schale), Endiviensalat, Zeus Zaziki, Pellkartoffeln. Abendessen: miree Paprika Chili, TiP Delikatess Hinterkochschinken, Mischkornbrot, Harzbube Handkäse mit Kümmel. Snacks/Sonstiges: Chianti, Piasten Schokolinsen. mehr...
|
|
2031 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
triggerfish's Gewichtsverlauf
|