kirchgellersen's Notizen, 20 Jun 20

Na gut...dann will ich mal nicht kneifen😉..wird schon wieder 🙋🏻‍♀️
61,7 kg Bisher verloren: 9,3 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 Juni 2020:
1758 kcal Fett: 55,99g | Eiw: 55,58g | Kohlh: 225,89g.   Frühstück: Danone Actimel ohne Zuckerzusatz, Alpro Hafermilch Ungesüßt,  Erdbeeren, Gut & Günstig Corn Flakes, Allos Buchweizen Cornflakes. Mittagessen: Milbona Schlagsahne,  Eiskugel. Abendessen:  Ei,  Stachelbeeren,  Süßkirschen,  Balsamico,  Olivenöl, Kaufland Mairübchen, BioBio Rote Beete Gekocht,  Gurke (mit Schale),  Strauchtomaten, Aldi Rote Paprika,  Grüner Blattsalat, Baguette, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light. Snacks/Sonstiges: Rotkäppchen Fruchtsecco Erdbeere,  Mandeln, Beauty Sweeties Zuckerfreie Häschen, Dolce Gusto Cappuccino. mehr...
Zunahme von 3,5 kg pro Woche

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Kommentare 
Alles noch im blauen Bereich, kirchi 👍🏻 mach dir heut einen entspannten Tag 🧘🏻‍♀️🍀✨🙆🏻‍♀️ 
20 Jun 20 vom Mitglied: michi_live
guten Morgen 🙋‍♀️ sieht bei mir heute auch nicht besser aus 🤷‍♀️ 
20 Jun 20 vom Mitglied: dornfelder09

     
 

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