Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2020
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76,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1776 kcal
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Fett: 56,85g | Eiw: 107,03g | Kohlh: 207,73g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Rela Sonnenblumen-Margarine, Golden Toast Vollkorn Toast, Wurstaufschnitt. Abendessen: Banane, Ei (Ganz), Almased Almased Pulver, Qi2 Pro Whey Protein Shake Erdbeere, Prozis Oatmeal Nutchoc, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Snacks/Sonstiges: Qi2 Beef Snack Classic, Sweetland Sahne Karamellen, Qi2 Beef Snack Classic. mehr...
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1878 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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