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Nichts neues aus der Hauptstadt - immer noch 75,9
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75,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 41,44g | Eiw: 172,87g | Kohlh: 133,62g.
Frühstück: REWE Delikatess Lachsschinken, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Maggi Klare Gemüsebrühe, Mischkornbrot. Mittagessen: Bofrost Chinesisches Knusper-Hähnchen "Süß-Sauer". Abendessen: Gekochtes Ei, Maggi Klare Gemüsebrühe, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Speisequark Magerstufe, Honey Wheats mit Honig, Micellar Casein Banana. mehr...
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2231 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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triggerfish's Gewichtsverlauf
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