Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2020
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74,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 56,66g | Eiw: 104,83g | Kohlh: 144,69g.
Frühstück: Apple, Sojade Sojajoghurt Natur, Edeka Himbeeren, Dennree Dinkel Flocken, Alnatura Kakaopulver, Edeka Bio Chia-Samen, DM Bio Hafer Drink Natur. Mittagessen: Iglo Rahm-Spinat, Iglo Fischstäbchen, Real Quality Rosenkohl. Abendessen: All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Sojade Alternative zu Quark, Apple. Snacks/Sonstiges: Suntat Popcorn Mais, Genuss Plus Protein-Mix, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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cinamond's Gewichtsverlauf
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