Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2020
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84,4 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1866 kcal
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Fett: 76,84g | Eiw: 123,44g | Kohlh: 160,74g.
Frühstück: Milchkaffee mit Zucker. Mittagessen: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Nutella Nutella, Kaffee mit Milch und Zucker, REWE Bäcker Brötchen. Snacks/Sonstiges: Zucker, Espresso, Ritter Sport Macadamia. mehr...
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2127 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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