Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2020
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75,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1525 kcal
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Fett: 65,01g | Eiw: 108,53g | Kohlh: 131,86g.
Frühstück: Maggi Klare Gemüsebrühe, Spiegelei, Mischkornbrot. Mittagessen: Käsekuchen. Abendessen: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Mischkornbrot. mehr...
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2670 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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triggerfish's Gewichtsverlauf
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