Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2020
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85,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1782 kcal
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Fett: 76,00g | Eiw: 53,93g | Kohlh: 186,49g.
Frühstück: Semmel, Leberwurstbrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Sodexo Currywurst mit Pommes. Snacks/Sonstiges: Banane, Latte Macchiato, Äpfel, Meßmer Früchtetee. mehr...
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2848 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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