Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2020
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80,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1078 kcal
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Fett: 28,95g | Eiw: 57,97g | Kohlh: 156,17g.
Frühstück: Nordwaldtaler Kernige Haferflocken , Nektarinen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Erdbeeren. Mittagessen: Rote Paprika, Radieschen, Edeka Salatmix Classic, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kirschtomaten, BioBio Rote Beete Gekocht, Gurke (mit Schale). Abendessen: Milbona Kräuterquark Leicht, Kirschtomaten, Zucchinipuffer, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Kirschtomaten, Cappuccino, Äpfel, Rote Paprika, Möhren. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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lena-wob's Gewichtsverlauf
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