Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2020
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104,3 kg
Bisher verloren: 43,1 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2242 kcal
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Fett: 101,96g | Eiw: 185,29g | Kohlh: 139,82g.
Frühstück: Water, Coffee, Microingredients Tribulus 100:1 Powder, Pure Protein Rich Chocolate Complete Protein Shake. Mittagessen: Bigelow Tea Green Tea, Calavo Avocado, Lucerne Cottage Cheese Small Curd 4%, Vinegar, Mayonnaise, Sugar, Whole Milk, Fresh Express Cole Slaw, Mr. Tortilla Low Carb Multi Grain Tortilla, Smucker's Sugar Free Strawberry Preserves, Left Coast Keto Peanut Butter with MCT and Macadamia. Abendessen: Lucerne Cottage Cheese Small Curd 4%, Smucker's Apricot Preserves, Turkey Breast Meat , Peanut Butter, Whole Milk, Dannon All Natural Yogurt - Plain. Snacks/Sonstiges: Apples , Red Table Wine, Life Extension C-Iodine, Hunza Gold Apricot Kernels, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Frank's Sauerkraut, Vitamin D3 5000 IU, MK-7 Vitamin K2, Daily Multicap, Nutricost Boron, Sub-Lingual B-12 Tab, Antarctic Krill Oil, Turmeric Curcumin, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Berberine, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Mom's Best Naturals Chromium Picolinate. mehr...
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2998 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
18 Jun 20 vom Mitglied: Becc@
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Draglist's Gewichtsverlauf
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