Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2013
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74,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2176 kcal
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Fett: 160,82g | Eiw: 160,66g | Kohlh: 10,02g.
Frühstück: Sucuk. Mittagessen: Edamer, Sucuk, Kaergarden, Walnussbrot Low Carb. Abendessen: Rinderhackfleisch, Eier aus Bodenhaltung, Dorade (Çipura). Snacks/Sonstiges: Protein 90 Vanille, Raps Vitalöl, Sojaflocken, Leinsamen, Eier aus Bodenhaltung, Sojadrink Naturell, Paranusskerne. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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