Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2013
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133,3 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 44,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1593 kcal
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Fett: 55,79g | Eiw: 89,50g | Kohlh: 181,59g.
Frühstück: dragonfly chicken. Abendessen: Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade), White Rice (Long-Grain, Cooked), Cuban Style Black Beans (Habichuelas Negras Guisadas A La Cubana). Snacks/Sonstiges: Dark Chocolate Sea Salt Caramels, Special Dark Chocolate Bar Candies, wawel dark chocolate 70%. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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