Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2013
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62,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1449 kcal
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Fett: 36,38g | Eiw: 93,68g | Kohlh: 180,09g.
Frühstück: Vollkorn Toast, Multikorn Müsli mit Früchten von Knusperone. Mittagessen: Speisequark 20% Fett I. Tr., Tomato Ketchup, Rote Paprika, Spiegelei, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Balance Toast, Thunfisch Pikant in Feiner Gemüsesauce. Snacks/Sonstiges: Frühstückssaft, Honigmelonen, Eis. mehr...
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1510 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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7yekaterina7's Gewichtsverlauf
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