Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2020
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53,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1232 kcal
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Fett: 45,63g | Eiw: 90,81g | Kohlh: 119,91g.
Frühstück: Ananas, Alnatura Dinkelkleie, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Zirkulin Flohsamenschalen, Sojamilch, Kaffee, Aldi Bio Flohsamen. Mittagessen: Gurke (Geschält), Salzkartoffeln, Metzger Rinderbraten Mager. Abendessen: Olivenöl, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch , Rote Paprika, Karotten, REWE Romana Salatherzen, Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, Cocktailtomaten. Snacks/Sonstiges: Ei, Aprikosen. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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