Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2020
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78 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 104,74g | Eiw: 77,89g | Kohlh: 51,30g.
Frühstück: Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, Bifi Bifi, Freeway Cola Light, Dolce Gusto Café Au Lait. Mittagessen: AH Wijncervelaat, Komkommer (met Schil), Zwagerman Gebakken Ontbijtspek, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Jumbo Koolhydraat Arm Brood, Gekookt Ei. Abendessen: Honing-Mosterd Dressing, Geitenkaas, AH Veldsla. Snacks/Sonstiges: Avocado, Zandvliet Gelderse Gekookte Worst. mehr...
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2907 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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 Kommentare
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Gerrika G's Gewichtsverlauf
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