Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2020
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81,3 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1390 kcal
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Fett: 58,03g | Eiw: 78,55g | Kohlh: 116,85g.
Frühstück: Semmel, Schinken (Extra mager), LaVita Lavita, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), K-Classic Bayerischer Leberkäse Grob, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Mittagessen: Bratensoße, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Gösser Natur Radler, TiP Kartoffelsalat mit Essig & Öl, Ja! Natives Rapsöl, Grüner Blattsalat, Rote Paprika, Rettich, Gurke (Geschält). Abendessen: Gemischte Nüsse, Wassermelone Gelb, Heidelbeeren, Himbeeren. Snacks/Sonstiges: Käsekuchen ohne Boden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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christlreg's Gewichtsverlauf
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