Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2013
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82,1 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1867 kcal
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Fett: 91,12g | Eiw: 100,61g | Kohlh: 162,32g.
Frühstück: Putenbrust Natur, Cremig Leicht, Kirschtomaten, Gekochtes Ei, Brötchen, Halbfettmargarine, Kaffee, Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Rahmgeschnetzeltes, Kartoffelpüree. Abendessen: Tomaten, Mozzarella, Joghurt Kirsche, Deutscher Gouda, Salami, Mischkornbrot (Enthält Vollkorn und 7 Korn), Halbfettmargarine. Snacks/Sonstiges: Napolitaner Waffel, Kirsch, Normaler Kaffee, Milch 1,5% Fett. mehr...
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2578 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Stehen - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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