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wünsche ein schönes Wochenende 🙂
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136,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 42 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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956 kcal
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Fett: 35,14g | Eiw: 112,63g | Kohlh: 47,70g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Eiweißkuchen. Mittagessen: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Pilzpfanne. Abendessen: Kaffee mit Milch, Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen). Snacks/Sonstiges: Eiweißkuchen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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