Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2020
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84,1 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2266 kcal
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Fett: 112,94g | Eiw: 111,32g | Kohlh: 193,56g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, REWE Bäcker Brötchen, Milchkaffee mit Zucker, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, Zimbo Mett. Abendessen: Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett, Gemischter Salat mit Dressing, Baguette, Bratwurst, Ketchup, Milbona Kräuterquark, Netto Ajvar . Snacks/Sonstiges: Zucker, Espresso, Ritter Sport Macadamia. mehr...
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2119 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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