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KFA 26,6 %
GU 2036 kcal
BMI 27,0
Seit letzten Freitag habe ich den Stepper größtenteils durch Just Dance und Wii fit ersetzt. Das Schrittziel erreiche ich so ganz gut - ohne Motivationsprobleme. Mit dem Kalorienzählen bin ich nicht ganz so diszipliniert, aber die Fastentage sind ein recht guter Puffer.
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91,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2619 kcal
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Bewegung:
13k Schritte - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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