Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2013
|
82,4 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2349 kcal
|
Fett: 129,51g | Eiw: 96,90g | Kohlh: 200,18g.
Frühstück: Goldsaft, Gekochtes Ei, Brötchen, Halbfettmargarine, Kaffee, Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Gouda Geraspelt, Fleischwurst, Tomatensoße, Penne. Abendessen: Rahm Camembert, Salami, Deutscher Gouda, Mischkornbrot (Enthält Vollkorn und 7 Korn), Halbfettmargarine. Snacks/Sonstiges: Heißer Kakao, Käsekuchen, Normaler Kaffee, Milch 1,5% Fett, Wellissa. mehr...
|
|
2319 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|