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Donnerstag
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102,4 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3242 kcal
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Fett: 79,54g | Eiw: 159,44g | Kohlh: 471,70g.
Frühstück: Nutella Nutella, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Honig, Milfina Butter , Mischkornbrot, Kaffee, Fitline Powercocktail. Mittagessen: Day Plus Traubenzucker, Banane, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, ESN Designer Whey Protein - Peach. Abendessen: Ketchup, Mischgemüse, Aldi Schupfnudeln, Vossko Putenschnitzel Paniert . Snacks/Sonstiges: Streuselkuchen. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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