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Guten Morgen ihr Lieben🤗☀️. Ich mag die letzten Tage vor den Tagen nicht😔. Wasser, Verdauungsprobleme, Süßhunger und Luftballongefühl... Heute und morgen wird es am Schlimmsten und genau dann stehen die längsten Trainingseinheiten der Woche an🤪. Aber egal, geht auch wieder vorbei, kommt aber auch leider regelmäßig (Gott, schlechter Wortwitz🙈) wieder... Habt einen wunderschönen Tag 🤗☀️.
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63,5 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1738 kcal
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Fett: 51,77g | Eiw: 69,34g | Kohlh: 248,31g.
Frühstück: Pflaumen, Plattpfirsich, Leichter Genuss Magerquark. Mittagessen: Schinken (Extra mager), Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Pagen Vollkorn Bröd, Weintrauben, Gurke (mit Schale), Beste Ernte Cornichons, Kirschtomaten, Möhren, Banane. Abendessen: Finello Pizzakäse Mozzarella, Tomaten Stückig mit Basilikum, Sonntagsbrötchen. Snacks/Sonstiges: Milka Oreo Riegel, REWE Beste Wahl Linsenchips, Milka Choco Brownie, Penny Markt Croissant Nougat. mehr...
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konstantes Gewicht
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