Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2013
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82,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1351 kcal
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Fett: 51,36g | Eiw: 56,67g | Kohlh: 134,12g.
Frühstück: Ei, 100% Vollkornbrot, Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Hackepeter, Semmel. Abendessen: Hefeweizen, Hackepeter, Semmel, Semmel, Gewürzgurken, Gelbe Paprika, Kirschtomaten. Snacks/Sonstiges: Duplo. mehr...
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2771 kcal
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Bewegung:
Sex - 1 Stunde, Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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