Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2020
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83,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 46,75g | Eiw: 47,31g | Kohlh: 164,90g.
Frühstück: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Schinken (Extra mager), Rama Margarine, Semmel, LaVita Lavita. Mittagessen: Mönchshof Kellerbier , Grüne Brechbohnen, Rote Beete Salat, Zwiebeln, Nadler Bismarckhering, Semmel. Snacks/Sonstiges: Back Family Joghurtkuchen, REWE Ausgezogene, Krüger Classico Cappuccino, Heidelbeeren, Lidl Himbeeren. mehr...
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2191 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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christlreg's Gewichtsverlauf
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