|
4:00
体重66.4kg
体脂肪率24.1%
筋肉量47.8kg
|
66,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1237 kcal
|
Fett: 68,16g | Eiw: 86,95g | Kohlh: 75,02g.
Frühstück: ゆで卵, ミックスナッツ, ウィルキンソン 炭酸水. Mittagessen: セブンイレブン ねぎ塩豚カルビ巻, セブンイレブン エッグポット（味付きゆでたまごとブロッコリー）, セブンイレブン サラダチキン プレーン, セブンイレブン 国産ブロッコリーの胡麻マヨ和え. Abendessen: ライ麦パン, 薄切りハム, レタス, あけぼの ツナ缶, おかめ納豆 納豆 (33,7g). mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|