Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2020
|
65,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1745 kcal
|
Fett: 111,19g | Eiw: 49,21g | Kohlh: 144,15g.
Frühstück: Любятово Печенье Топленое Молоко, Киви, Пружаны Сыр Российский, Батон, Травяной Чай. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Марти Грудинка Домашняя Соленая, Мегамарт Булочка с Отрубями. Abendessen: Томатный Соус, Владимирский Стандарт Сосиски Молочные Оригинальные, Карусель Картофель Жареный из Отварного. Snacks/Sonstiges: Вкуснотеево Кефир 1%, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Кофе, 11/10 Premium Смесь Орехово-Фруктовая, Lucky Days Молочная Карамель с Печеньем, Чай, Вода. mehr...
|
|
1671 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 7 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталия Пчелка's Gewichtsverlauf
|