Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2020
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68,4 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2421 kcal
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Fett: 84,87g | Eiw: 105,76g | Kohlh: 215,91g.
Frühstück: Trader Joe's Strawberry Jam, Strawberries , Plain Crepe, Coffee, Zoi Greek Yogurt Honey Greek Yogurt, Carnation Evaporated Milk. Mittagessen: Grilled Chicken, Onions , Quinoa (Cooked), Poached Egg. Abendessen: Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Butter , Red Table Wine , Soy Sauce, Chung Jung One Gochujang, Portabella Mushrooms (Grilled) , Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooked Green String Beans (from Fresh), Kroger Beef Chuck Flat Iron Steak, Quinoa (Cooked). Snacks/Sonstiges: Grolsch Grolsch Lager, Red Table Wine, Peanut Butter, Fuji Apples. mehr...
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1678 kcal
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Bewegung:
Low Intensity Yard Work - 50 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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