Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2020
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92,2 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1172 kcal
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Fett: 40,75g | Eiw: 93,43g | Kohlh: 110,41g.
Frühstück: Alpro Mandelmilch Original, Philadelphia Frischkäse Laktosefrei, Kaffee, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Honig, Rührei. Mittagessen: Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Maggi Jägersoße, Birkenhof Möhrengemüse, Kartoffelbrei, Bauernglück Rinder-Hüftsteak. Snacks/Sonstiges: WellMix Deluxe Strawberry, Edeka Lychees, Honig, MinusL SKYR nach Isländischer Art. mehr...
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Verlust von 4,5 kg pro Woche
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Kicky007's Gewichtsverlauf
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