Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2020
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84,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 61,18g | Eiw: 42,70g | Kohlh: 139,15g.
Frühstück: Omelett oder Rührei, Semmel, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Sodexo Currywurst mit Pommes. Snacks/Sonstiges: Latte Macchiato, Äpfel, Banane, Meßmer Früchtetee. mehr...
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2828 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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