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bei der Geschwindigkeit wie das ganze runter geht oder eben nicht, hoffe ich, dass es dafür wenigstens langfristig ist 👍
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71,8 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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897 kcal
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Fett: 31,57g | Eiw: 59,65g | Kohlh: 102,92g.
Frühstück: Leichter Genuss Magerquark, Gut & Günstig Haferflocken, Birnen. Mittagessen: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Hirtenkäse, Gut & Günstig Mozzarella, Gemüsesoße, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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