Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2020
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83,9 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2042 kcal
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Fett: 75,90g | Eiw: 83,89g | Kohlh: 227,34g.
Frühstück: Aldi Gourmet Salami, Golden Toast Butter Toast, Milchkaffee mit Zucker, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch und Zucker, Marmelade. Abendessen: Weißwein, Maredo Rumpsteak (250g), Kartoffelpüree, Olivenöl, Birkenhof Möhrengemüse, Knorr Champignons in Rahm. Snacks/Sonstiges: Weihenstephan Vanillequark, Erdbeeren, Schlagsahne (Geschlagen), Zucker, Espresso. mehr...
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2114 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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