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Heut‘ ist so ein schöner Tag....lalalallala ☺️
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108,4 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2304 kcal
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Fett: 58,71g | Eiw: 156,20g | Kohlh: 295,69g.
Frühstück: Banane, Ja! Skyr Himbeer-Cranberry. Mittagessen: Olivenöl, Sojasoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Gemüse-Ideen Asia Wok Mix, Edeka Thunfisch Steak. Abendessen: Zwiebeln, Milfina Butter , Gekochtes Ei, Tomaten, Lidl Skyrella. Snacks/Sonstiges: Milbona Bio Körniger Frischkäse, Banane, Äpfel, Mister Choc Schoko und Keks, Möhren. mehr...
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5010 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 38 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 11 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Heit is so a scheener Dog.... 🎶🎶
03 Jun 20 vom Mitglied: Luise Freiheit
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und ich schwimm zu dir rüber... (hoffentlich gibts da was zu essen)
03 Jun 20 vom Mitglied: mbkrebs
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Es gibt wieder richtig viel zu essen heute! Außderdem 32km Fahrrad zur arbeit und zurück und heute Abend dann Laufeinheit Nummer 2, mal schauen ob die 5km Marke heute schon fällt :-) Viel Erfolg uns allen!
03 Jun 20 vom Mitglied: Guddi47
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03 Jun 20 vom Mitglied: nini0689
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Sportlich! Berichte dann mal!
03 Jun 20 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Ich hab gesagt ich laufe 5km in 38 Minuten, also war ich gerade 5km laufen in 38 Minuten........BÄÄMMMM!
03 Jun 20 vom Mitglied: Guddi47
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Na, bei dir scheint das mit dem Wunsch ans Universum ja zu klappen! 😉👍🌝🪐🌚🌞🌌
03 Jun 20 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Guddi47's Gewichtsverlauf
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