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Es geht nicht bergab mit meinem Gewicht, weil ich zu wenig Initiative zeige. Vor Corona habe ich mich mehr bewegt und hatte Freizeitbeschäftigungen, die ich jetzt nicht in gewohnter Weise ausüben darf.
Aber ich fresse auch nicht oder sündige.
Mittlerweile sehe ich Leute nach 2 Monaten wieder, die offenbar richtig zugelegt haben. So um die 10 kg und mehr. Und da fiel mir auf, dass mir das ohne diese App bestimmt auch hätte passieren können.
Bestimmte Kalorienangaben sind mittlerweile so in Fleisch und Blut übergegangen, dass ich mir automatisch beispielsweise nur eine Handvoll Dies, eine Portion Das, eine halbe Packung Irgendwas einverleibe.
Und es macht mir Spaß, auf das eine oder andere zu verzichten.
Also, an alle, die ihr Gewicht gerade halten: Ich glaube, das ist zu diesen Zeiten eine gute Leistung.
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91,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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