|
5:00
体重64.3kg
体脂肪率23.3%
筋肉量46.7kg
|
64,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2602 kcal
|
Fett: 115,77g | Eiw: 141,04g | Kohlh: 250,14g.
Frühstück: ゆで卵, アーモンド, ウィルキンソン 炭酸水. Mittagessen: セブンイレブン 鶏の柚子胡椒焼ネギ塩焼そば, セブンイレブン スパイシーポークとポテトの野菜サラダ, セブンイレブン エッグポット（味付き半熟玉子とほうれん草）, セブンイレブン 国産ブロッコリーの胡麻マヨ和え, セブンイレブン おにぎり 紅しゃけ. Abendessen: セブンイレブン ベーコンチーズバーガー, セブンイレブン 肉の旨味が決め手！ミートソースパスタ, セブンイレブン タンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|