Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2013
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143,3 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 33,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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778 kcal
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Fett: 37,11g | Eiw: 46,11g | Kohlh: 65,95g.
Frühstück: Kochschinken, American Sandwich Vollkorn (35g). Mittagessen: Puten Wiener, Kartoffelpüree mit Schinken&Croutons. Snacks/Sonstiges: Kochschinken, Golden Delicious Äpfel. mehr...
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4404 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 27 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Alter Schwede's Gewichtsverlauf
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