Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2020
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101,5 kg
Bisher verloren: 45,9 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2239 kcal
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Fett: 108,79g | Eiw: 108,14g | Kohlh: 76,69g.
Frühstück: Pure Protein Rich Chocolate Complete Protein Shake. Mittagessen: Bigelow Tea Green Tea, Albertsons Heavy Whipping Cream, Coffee. Abendessen: Red Table Wine, Mayonnaise, Mr. Tortilla Low Carb Multi Grain Tortilla, G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Daisy Sour Cream, Calavo Avocado. Snacks/Sonstiges: Nutricost Boron, Mom's Best Naturals Chromium Picolinate, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Frank's Sauerkraut, Vitamin D3 5000 IU, MK-7 Vitamin K2, Navitas Naturals Cacao Nibs, Hunza Gold Apricot Kernels, Daily Multicap, Sub-Lingual B-12 Tab, Antarctic Krill Oil, Turmeric Curcumin, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Berberine, Microingredients Tribulus 100:1 Powder, Zhou Thyroid Support with Iodine, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. mehr...
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3321 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 38 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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