Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2013
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83,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1310 kcal
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Fett: 79,94g | Eiw: 61,12g | Kohlh: 132,01g.
Frühstück: Ei, Kaffee (Gemahlen), 100% Vollkornbrot, Sport Salami. Abendessen: Sport Salami, Sport Salami. Snacks/Sonstiges: TAMTAM, Sekt Trocken, Cocktail Wiener. mehr...
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2654 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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