Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2020
|
111,0 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 29,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1019 kcal
|
Fett: 35,52g | Eiw: 93,47g | Kohlh: 84,38g.
Frühstück: Coffee, McDonald's Cheeseburger. Mittagessen: Priano Alla Genovese Pesto Sauce, French or Vienna Bread (Includes Sourdough), (retail) Beef Filet, Raw, Lean only, fat trimmed to 0, Watermelon. Abendessen: Del Monte Sunfresh Red Grapefruit (No Sugar Added), (retail) Beef Filet, Raw, Lean only, fat trimmed to 0. Snacks/Sonstiges: Atkins Snack Lemon Bar. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
|
Jipper500's Gewichtsverlauf
|