Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2020
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80,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 35,28g | Eiw: 115,34g | Kohlh: 166,57g.
Frühstück: Frischkäse, Käse, Peak Glutamin, Myprotein Impact Whey Peach & Apricot, Weizenbrötchen. Mittagessen: Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Leinöl, Tomaten, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Hähnchenbrustfilet, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, ProLife Magnesium Brausetabletten, Banane. mehr...
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2209 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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i3arracuda's Gewichtsverlauf
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