Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2020
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75,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1808 kcal
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Fett: 47,29g | Eiw: 48,98g | Kohlh: 280,39g.
Frühstück: Mangos, Maracuja, RUF Schokotröpfchen, Erdbeeren, Banane, Schneekoppe Soja Reis Drink , Bio Basis-Mischung aus 6 Cerealien. Mittagessen: Karotten, Simply V Vegane Genießerscheiben Würzig, DM Bio Vegane Leberwurst, Golden Toast Roggen Toasties. Abendessen: Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet), Bürger Vegane Maultaschen. Snacks/Sonstiges: Weinschorle, Moser Roth Geröstete Haselnuss . mehr...
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2335 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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HelgaBeimer's Gewichtsverlauf
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