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Fast day one whittling off the extra weight. 243.8 lbs.
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110,6 kg
Bisher verloren: 36,8 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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608 kcal
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Fett: 10,43g | Eiw: 36,92g | Kohlh: 101,47g.
Frühstück: Jimmy Dean D-Lights Turkey Sausage, Egg White and Cheese Breakfast Sandwich, Starbucks Caffe Americano (Venti). Mittagessen: Green String Beans. Abendessen: Dried Cranberries, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Oscar Mayer Deli Fresh Mesquite Turkey Breast. Snacks/Sonstiges: Bananas. mehr...
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3011 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 38 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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