|
oh ich freue mich 😊
|
82 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1519 kcal
|
Fett: 61,32g | Eiw: 89,66g | Kohlh: 158,65g.
Frühstück: Nektarinen, Naturjoghurt, Penny Markt Haferflocken. Mittagessen: Olivenöl, Lyttos Schafskäse Leicht, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Bonduelle Gold Mais, Möhren, Tomaten, Radieschen, Gurke (mit Schale), Aldi Blattsalat Mix. Abendessen: Gebratene Nudeln Asiatisch. Snacks/Sonstiges: Heidelbeeren, Hallbauer Körniger Frischkäse, Dolce Gusto Café Au Lait , Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Äpfel. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lena-wob's Gewichtsverlauf
|