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5:30
体重63.9kg
体脂肪率22.5%
筋肉量46.9kg
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63,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5531 kcal
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Fett: 102,41g | Eiw: 226,80g | Kohlh: 277,97g.
Frühstück: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ミックスナッツ, ウィルキンソン 炭酸水. Mittagessen: アサヒビール スーパードライ (500ml), アサヒビール スーパードライ (500ml), 焼き鳥. Snacks/Sonstiges: アサヒビール スーパードライ (500ml), アサヒビール スーパードライ (500ml), アサヒビール スーパードライ (500ml), アサヒビール スーパードライ (500ml), アサヒビール スーパードライ (500ml), アサヒビール スーパードライ (500ml). mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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